جزء 1 | تعلم البوكس في دقائق! 🥊🔥 للمبتدئين ‏🥊 تعلم جميع أنواع لكمات البوكس الأساسية والاحترافية!في هذا الفيديو ستتعلم: ‏✅ Jab (اللكمة المستقيمة) ‏✅ Cross (اللكمة القوية) ‏✅ Hook (الخطاف) ‏✅ Uppercut (اللكمة الصاعدة) ‏✅ نصائح الوقفة الصحيحة ‏✅ أخطاء يجب تجنبهامناسب للمبتدئين والمحترفين! ‏ ‏احفظ الفيديو للتدريب 🫵💪 ‏#fyp #بوكس #تعليم #boxing #رياضة
3:02
جزء 1 | تعلم البوكس في دقائق! 🥊🔥 للمبتدئين ‏🥊 تعلم جميع أنواع لكمات البوكس الأساسية والاحترافية!في هذا الفيديو ستتعلم: ‏✅ Jab (اللكمة المستقيمة) ‏✅ Cross (اللكمة القوية) ‏✅ Hook (الخطاف) ‏✅ Uppercut (اللكمة الصاعدة) ‏✅ نصائح الوقفة الصحيحة ‏✅ أخطاء يجب تجنبهامناسب للمبتدئين والمحترفين! ‏ ‏احفظ الفيديو للتدريب 🫵💪 ‏#fyp #بوكس #تعليم #boxing #رياضة
187.9K views6 months ago
TikTokislamtimo9
See more
Static thumbnail place holder